Coop

Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste

Name: Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste
Brand: Coop
Price: 1.3 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

202

kcal/100g

12,0g

Proteiini

17,0g

Hiilihydraatit

Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste

Kalapuikot hienonnetusta kalasta. Pakkauksessa 10 kpl. Kalassa voi olla yksittäisiä ruotoja.

Peräisin MSC-sertifioidusta, kestävän kalastuksen mukaisesta kalakannasta. www.msc.org/fi

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 202 kcal

Rasvaa 9,3 g

josta tyydyttyneitä 0,9 g

Hiilihydraatteja 17,0 g

josta sokereita 1,0 g

Proteiinia 12,0 g

Suolaa 1,1 g

Ravintokuitua 0,0 g

Mainos

Ainesosat

Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste sisältää seuraavia ainesosia:

ALASKANSEITI 64%, VEHNÄJAUHO , rapsiöljy, vesi, VEHNÄTÄRKKELYS , mausteet, suola, hiiva, mausteuute. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, sinappia ja nilviäisiä. PYYNTIALUE: Tyynimeri, luode, Tyynimeri, koillinen (FAO 61, 67).

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 250g pakkaus sisältää 2,5 g sokeria, mikä on noin 10% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUSOHJE: Uunissa: Kuumenna uuni 220°C:een (kiertoilmauuni 200°C). Laita jäiset kalapuikot leivinpaperin päälle uunipellille. Paista uunin keskitasolla n. 15-17 min. Käännä kalapuikot n. 7 minuutin kuluttua. Airfryer: Laita jäiset kalapuikot kylmään paistokoriin. Käynnistä airfryer. Aseta lämpötilaksi 200°C ja paistoajaksi 13-15 min. Käännä kalapuikot valmistusajan puolivälissä. Isoja annoksia valmistettaessa paistoaika voi olla pidempi.
Säilytys	SÄILYTYS: -18°C tai kylmemmässä. Ei saa jäädyttää uudelleen sulatuksen jälkeen.
Pakaste	Kyllä
Valmistusmaa	Viro
Pakkauskoko	250g
Brändi	Coop
EAN	7340191176119
Kategoria	Kala ja äyriäiset
Kalorit	202 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

51 min

Kävelyä

25 min

Pyöräilyä

20 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop kalapuikot MSC 250 g pakaste-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.